가래가 목에 걸려 매우 우울하고 매우 불편합니다. 평소에는 괜찮은데 미세먼지가 심한 날에는 목이 가렵고 답답해요. 또한 가래가 있는 것은 건강의 징조라고 하니 가래가 많은 분들에게 참고하시면 좋을 것 같습니다. 가래가 생기는 이유 점액은 우리 몸의 여러 기관에서 만들어집니다. 이 점액은 물을 보유하고 이물질과 노폐물을 유인하고 배출합니다. 가래는 호흡기에서 생성되는 점액입니다. 가래는 대부분의 사람들에게 발생합니다. 가래 생성의 원인은 다음과 같습니다. 1) 공기가 들어올 때 미세먼지나 담배연기 등의 외부 이물질이 코와 입을 통해 들어오면 기관지의 아주 미세한 섬모에 의해 걸러져 몸 밖으로 배출되도록 생성된다. 2) 염증반응으로 생긴 찌꺼기가 가래를 통해 배출될 때 3) 폐의 노폐물이 가래를 통해 배출될 때 가래는 이물질과 노폐물을 걸러내고 기관지와 기도를 보호하는 작용을 하기 때문에 반드시 나쁜 것은 아니다. 또한 이러한 분비물은 몸의 건강 상태를 나타내므로 검사를 받아야 합니다. 가래는 다음과 같이 생성된다. 1) 기관지와 폐에서 생성되어 목으로 올라갈 때 2) 코와 부비강에서 생성되어 목으로 흘러내릴 때 3) 역류성 후두염으로 인한 가래 역류성 식도염으로 인한 후두염도 호흡기가 아닌 가래가 있다고 합니다. 당신이 그것을 명심한다면. 가래의 종류 및 해당질환 목에 잘 달라붙지 않는 맑은 가래는 이물질을 배출하기 위해 생성되는 정상적인 가래이지만 문제는 없습니다. 이것은 신호일 수 있습니다. 1) 맑은 가래는 상기도 감염, 알레르기성 비염, 위산 역류에 의한 후두염 등에서 주로 보인다. 또한 염증으로 인한 가래인 특이한 냄새가 있을 수 있으며 부비동염, 기관지 및 폐 염증, 폐 농양은 황색 가래를 생성할 수 있습니다. 3) 녹색 가래는 녹농균 등의 세균 감염이 있는 경우 나타날 수 있으며, 기관지확장증(가래를 배출하지 못해 생기는 세균 감염)도 의심할 수 있다. 4) 갈색 가래(벽돌색 가래) 폐기관지암이나 결핵이 있을 때 피가 섞이면 갈색 가래가 나온다. 기침과 체중 감소가 갈색 가래를 동반하는 경우 의사의 진찰을 받으십시오. 경우에 따라 기관지 확장증, 갈색 가래가 나타날 수 있습니다. 종류에 따라 다양한 질환을 의심해볼 수 있습니다. 가래가 계속 나오면 색깔이나 모양을 확인하고 함부로 뱉지 않는다. 가래 배출 방법 정상적인 가래에는 위산과 소화액이 포함되어 있어 삼키는 것은 큰 문제가 되지 않으나, 다시 세균이 들어오면 좋지 않기 때문에 결핵환자는 뱉어내는 것이 좋습니다. 그렇게 생각해요. 배설물이 배출되기 때문에 삼켜도 불편하고, 뒤집어도 속이 편하지 않고, 뱉어내도 편하다. 하지만 끈끈한 가래는 쉽게 뱉어내지 못합니다. 가래가 많지 않은데 가래가 아주 진하고 분비물이 원활하지 않으면 숨가쁨이 생긴다고 합니다. 억지로 빼내면 목의 점막을 손상시킬 수 있습니다. 도움을 받는 것은 좋은 일입니다. 객담 훈련 방법을 소개하겠습니다. 평소 가래가 많은데 배출이 어렵다면 다음과 같은 운동을 통해 원활하게 가래를 배출하고 호흡을 원활하게 할 수 있습니다. , 물, 빨대 – 병에 물을 채운다. – 빨대로 물을 불어 거품을 내는 호흡 운동입니다. – 긴 병에 물이 넘치지 않도록 충분히 채웁니다. 1) 코로 심호흡을 하여 흉강으로 최대한 많은 공기를 끌어들입니다. 2) 3초 동안 숨을 참아 폐를 채웁니다. 3) 빨대를 물고 기포를 길고 고르게 내쉰다. 4) 이 과정을 10회 반복한다. 5) 그런 다음 숨을 내쉬십시오. 이 훈련 방법은 기도를 열어 공기가 폐 깊숙이 침투하여 가래를 위로 밀어내는 데 도움이 된다고 합니다. 물의 양과 빨대의 굵기로 강도를 조절할 수 있습니다. 물의 양이 많을수록 빨대가 두껍고 강해집니다. 가래제거 및 가래 배출에 좋은 습관★ 가래가 많이 나거나 기관지가 약한 사람은 먼지가 많은 곳에 가지 말고, 먼지가 자라고 배출이 잘 안되는 날에는 외출이나 마스크 착용을 삼간다. 물을 충분히 마시면 코와 목을 촉촉하게 유지할 수 있습니다. ★ 가습기를 사용하여 해당 부위가 건조해지지 않도록 합니다. ★ 코에 뜨거운 수건이나 스팀을 대면 스팀(뜨거운 스팀)을 들이마실 수 있습니다. 얼마 전 어머니께서 새 왕관을 받으신 후 가래가 점점 심해지셔서 며칠 고생하다가 이비인후과에 갔습니다. 코로나때문에 가래인줄 알았는데 알고보니 역류성후두염으로 인한 가래임 이비인후과 가서 이틀정도 약먹으면 금방 나을거라고 함. , 정확한 진단과 치료를 받아야 합니다. 대하다.